Dein Countdown bis Weihnachten
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🔎Diese abendliche Übung ist dafür gedacht, deinen Blick auf positive Erlebnisse im Alltag und auf deine Ressourcen zu lenken.
Nimm dir an den nächsten 7 Abenden einen Zettel (oder auch ein kleines Notizheft) und vor allem einen Moment der Ruhe. Stelle dir dann die folgenden 3 Fragen:
1. Wofür bin ich heute dankbar?🙏
2. Was davon ist mein heutiges Tageshighlight, mein Diamant? 💎
3. Was habe ICH dazu beigetragen, dass ich es als positiv erlebt habe?
Auf diese Weise wirst du dir nicht nur der vielen (kleinen) Dinge in deinem Leben bewusst, die für dich wertvoll sind, sondern auch darüber, welche deiner Wahrnehmungsfähigkeiten hilfreich für dich sind. Vielleicht entlarvst du auch den einen oder anderen blinden Fleck und kannst deine Sicht so erweitern.
