Hallo, ich bin Julia!

GeprĂŒfte Personal Coachin

& Psychologische Beraterin.

Hallo, ich bin Julia!

GeprĂŒfte Personal Coachin

& Psychologische

Beraterin.

ALS COACH FÜR BERUFLICHE NEUORIENTIERUNG VERBINDE ICH DAS, WAS ICH KANN, MIT DEM, WAS ICH KENNE UND LIEBE:

MEIN FACHWISSEN

PERSÖNLICHE ERFAHRUNGEN

MENSCHEN IN IHR POTENZIAL BRINGEN

Meine Kund:innen gehören in der Regel zu diesen 2 Gruppen:

Einerseits unterstĂŒtze ich Menschen, die beruflich unzufrieden sind oder schon innerlich gekĂŒndigt haben. Aus Angst vor einer beruflichen Neuorientierung und der damit verbundenen Ungewissheit, bleiben sie im Hamsterrad und schuften unglĂŒcklich weiter. Sie arbeiten aufs Wochenende oder den nĂ€chsten Urlaub hin oder noch schlimmer: auf die Rente. So schleppen sie sich von Tag zu Tag, was sich langfristig negativ auf ihre Gesundheit auswirkt.

Andererseits entlaste und bekrĂ€ftige ich Menschen, die mit mir die Diagnose Multiple Sklerose teilen. Sie möchten ihr Leben neu ausrichten und sich weiterhin aktiv Lebensziele setzen in Einklang mit ihrer Erkrankung. Um schließlich ĂŒberzeugt denken, sagen und fĂŒhlen zu können „Ich habe ein glĂŒckliches Leben mit MS.“.

Manchmal spielen auch beide Themen zur gleichen Zeit eine Rolle, so dass meine Kund:innen mit MS und ich gemeinsam daran arbeiten, berufliche sowie private ErfĂŒllung und Ausgeglichenheit aufzubauen.

WEIL DU EINEN BERUF VERDIENST,

DER DICH ERFÜLLT.

Du denkst sonntags schon daran, dass du am Montag nicht zur Arbeit gehen möchtest, bist nach der Arbeit mĂŒde, gereizt und ausgelaugt? Dein Gedankenkarussell dreht sich wieder und wieder um einen Jobwechsel, eine berufliche Neuorientierung? Du weißt eines ganz genau:

Du willst von deiner jetzigen Arbeitsstelle weg — aber hin zu…? Ja, wohin eigentlich? Weil dir die Antwort darauf fehlt, gehst du nicht los, sondern bleibst in deinem unliebsamen Hamsterrad. Und genau hier kann ich dich unterstĂŒtzen.

Das GefĂŒhl, wenn man beruflich zwar in einem Bereich arbeitet, den man fachlich sehr gut ausfĂŒllt, der sich aber nicht mit den eigenen Werten deckt und der keine Begeisterung in einem hervorruft, war lange Zeit mein tĂ€glicher Begleiter. Es ist aber nur scheinbar einfacher, im tĂ€glichen Hamsterrad zu bleiben und wiederkehrende Zweifel sowie die Sehnsucht nach einem Beruf, der sich richtig anfĂŒhlt, wegzuwischen.

Ich kenne sowohl die Seite der Angestellten als auch die der SelbststĂ€ndigkeit. Ich kenne absoluten Jobfrust genauso wie das GefĂŒhl, endlich seinen Traumjob gefunden zu haben. Ich weiß, dass jede:r diese berufliche Zufriedenheit finden kann und ich weiß auch, wie das geht.

Zuversicht ist ein wichtiger Teil meines Lebens, weil ich weiß, dass es immer einen Weg gibt, auch wenn er noch nicht sichtbar ist.

Chronisch krank & beruflich erfĂŒllt —

DAS GEHT!

Durch den Umgang mit den (auch gesundheitlichen) Herausforderungen meines bisherigen Lebens habe ich gelernt, worauf es mir in meinem beruflichen Umfeld ankommt, was mir wichtig ist. Ich kenne mein Wertefundament und welche BedĂŒrfnisse beruflich erfĂŒllt sein mĂŒssen, damit ich ganz in meiner Arbeit aufgehen kann. Mich wohl und am richtigen Platz fĂŒhle. Jetzt weiß ich, dass und wie man sich beruflich verwirklichen kann — egal, ob mit oder ohne chronische Erkrankung.

Kostenfreies VorgesprÀch vereinbaren
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Heute lebe ich beruflich erfĂŒllt & glĂŒcklich trotz MS.

DAS WAR ABER NICHT IMMER SO.

„Sie sind mit Ende 20 viel zu jung fĂŒr MS“, war einer der SĂ€tze, den ich mir vor meiner Diagnose von einem Facharzt anhören durfte. Und ich habe viele FachĂ€rzte gesehen in dieser Zeit. Wenn ich heute daran zurĂŒckdenke, kann ich mich nur wundern. Denn die Aussage entsprach schon damals in keinster Weise dem aktuellen Stand der Wissenschaft.

Von Beginn meiner ersten Symptome bis hin zur Diagnosestellung sollten acht Jahre vergehen. Ja genau, a c h t Jahre, in denen ein Teil von mir schon wusste, dass ich recht habe. Dass etwas ganz und gar nicht in Ordnung war.

Meine MS blieb hartnĂ€ckig und zeigte sich ĂŒber all die Jahre auf verschiedene Weisen immer wieder. Als wollte sie mich auf etwas Wichtiges hinweisen. HartnĂ€ckig blieb auch ich. Tingelte von Facharzt zu Facharzt, denn fĂŒr mich war klar: Aufgeben ist nicht. Das war bei mir schon immer so.

GlĂŒcklich mit MS? Wie soll das gehen?

GlĂŒcklich mit MS? Wie soll das gehen?

Am Ende war es meine MS selbst, die den langen Weg zur Diagnosestellung auf ihre ganz eigene Art beendete: Beidseitige SehnerventzĂŒndung, herzlichen GlĂŒckwunsch. Ich wurde im Krankenhaus untersucht und spĂ€testens dann war allen klar, was ich insgeheim schon lange wusste: Ich habe tatsĂ€chlich Multiple Sklerose.

Und ich will ehrlich sein: In dem Moment, als ich die Diagnose erhielt, fĂŒhlte es sich fĂŒr mich eher an wie „Ich bin die MS!“, so als ob diese Krankheit von da an mein Leben bestimmen wĂŒrde.

Ich hatte Gedanken wie „Das ist jetzt mein Schicksal und alles, was bisher fĂŒr mich möglich war, ist ab heute vorbei.“

LĂ€chelnde Julia Hautz

„Game over“ – so dachte ich

„Game over“ – so dachte ich

Die Diagnose kam fĂŒr mich zu einer Zeit, in der ich gerade richtig durchgestartet war. Beruflich und privat. Es fĂŒhlte sich an, als hĂ€tte ich schön Fahrt aufgenommen, als die MS mir ins Steuer griff und mein gesamtes Leben mit 200 Sachen an die Wand fuhr.

„Game over“, so dachte ich. Doch das war nur die eine Seite der Medaille.

Denn auf der anderen Seite war ich gleichzeitig erleichtert. Vielleicht klingt das paradox, aber ich spĂŒrte plötzlich sehr deutlich: Ich kann mir selbst und meiner Wahrnehmung vertrauen. Denn das GefĂŒhl, welches ich ĂŒber all die Jahre hatte, war schwarz auf weiß bestĂ€tigt.

Ich habe erkannt, dass ich allein die Expertin fĂŒr mein eigenes Leben, fĂŒr meinen Körper bin. Und ich entschied, dass ich das ab jetzt auch fĂŒr meine Erkrankung sein wĂŒrde. Ich wĂŒrde ab sofort bestens fĂŒr mich sorgen und mir wĂŒrde nie wieder jemand etwas vormachen, wenn es um mich und meine Gesundheit ging.

Es soll nicht so klingen, als wĂ€re ich ab diesem Zeitpunkt wie von Zauberhand mit meiner chronischen Erkrankung versöhnt gewesen. So war es natĂŒrlich nicht:

Denn nachdem sich mein Schock und der erste Staub gelegt hatten, durfte ich mir eingestehen, dass das Leben, das ich zuvor gefĂŒhrt hatte zwar nicht vorbei war, ich aber nicht darum herumkommen wĂŒrde, auf meinem Weg eine Pause einzulegen und die Route neu zu planen.

Aus „nichts geht mehr“ wurde „alles ist möglich, nur anders!“

Aus „nichts geht mehr“ wurde „alles ist möglich, nur anders!“

Ich habe nach meiner Diagnose verstanden, dass meine MS-Symptome wie eine Art Wegweiser waren. Wie diese kleine Lampe im Auto, die blinkt, wenn dringend eine Inspektion fĂ€llig ist. Und ich war die ambitionierte Fahrerin, die selbstvergessen immer weiter aufs Gas gedrĂŒckt hat. Weil ich mir sicher war, dass ein paar hundert Kilometer schon noch gehen wĂŒrden.

Das Leben schenkt uns immer wieder Momente, in denen wir die Möglichkeit haben, unseren Weg neu auszurichten. Und genau das habe ich getan:

Mir wurde klar, dass ich auf diesem Weg nicht nur glĂŒcklich trotz MS, sondern vielmehr glĂŒcklich mit MS werden wĂŒrde.

Ich habe herausgefunden, was mir guttut – und was nicht. Habe mein bereits vorhandenes Wissen um die Multiple Sklerose und antientzĂŒndliche ErnĂ€hrung erweitert und breiter aufgestellt. Schon am Tag der Diagnose habe ich mich selbst als Expertin fĂŒr mein Leben mit MS gesehen. Und durch mein zunehmendes Wissen entwickelte ich mich von Tag zu Tag immer weiter.

All das hat meinen Blick geweitet und jetzt sehe ich die vielen Möglichkeiten, die ich habe, wenn ich gut auf mich aufpasse — auch die beruflichen. Wenn ich ab jetzt in meinem Tempo gehe. Auf die Zeichen achte und zwar: bevor es zu spĂ€t ist. Ich weiß, dass ich auf diesem Weg nicht glĂŒcklich trotz, sondern glĂŒcklich mit MS werde.

Heute unterstĂŒtze ich als Coachin Menschen mit und ohne MS in beruflichen Krisen: dabei, ihren eigenen Weg in ihrem Tempo zu gehen und (wieder) auf sich selbst zu vertrauen.

Hier kommst du zu meinem Podcast

Was du bestimmt noch nicht ĂŒber mich wusstest

Was du bestimmt noch nicht ĂŒber mich wusstest

(ABER UNBEDINGT WISSEN SOLLTEST!)

„Von Katzen & Affen“

Ich liebe Tiere wirklich sehr. Allen voran Katzen und Primaten. Bei mir zu Hause leben daher Vito & Grzimek, meine beiden Kater aus dem Tierschutz. Und nachdem schon in meiner Kindheit Jane Goodall & Dian Fossey zu meinen großen Vorbildern gehört haben, war eine Mitgliedschaft in verschiedenen Primaten-Förderprogrammen fĂŒr mich eine reine SelbstverstĂ€ndlichkeit.

„DIY-Queen“

Wenn ich nicht gerade coache, puzzle oder in meinem Garten unterwegs bin, liebe ich es, Dinge selbst herzustellen. Nahrungsmittel, Kosmetik oder „irgendwas mit Stoffresten“ – meine KreativitĂ€t kennt keine Grenzen. Ein fĂŒr mich wichtiger Nebeneffekt: Ich vermeide Abfall und tue etwas fĂŒr unseren Planeten. Win-win, also!

„Gerechtigkeit ĂŒber Bequemlichkeit!“

Gerechtigkeit ist einer meiner wichtigsten Werte. Und dieses Streben nach Gerechtigkeit hat mich schon in die ein oder andere herausfordernde Situation gebracht. Denn wenn ich irgendwo Ungerechtigkeit erlebe, dann mache ich meinen Mund auf. Und stehe ein. FĂŒr mich selbst, aber auch fĂŒr andere. Das war nicht immer witzig, aber ich habe es kein einziges Mal bereut.

WENN DIR  — SO WIE MIR — SERIOSITÄT UND KOMPETENZ WICHTIG SIND, FINDEST DU HIER

Fakten ĂŒber meinen beruflichen Werdegang und meine fachlichen Qualifikationen

Fakten ĂŒber meinen beruflichen Werdegang und meine fachlichen Qualifikationen

Berufliche Expertise

  • LangjĂ€hrige Erfahrung in psychologischer Beratung und systemischem Coaching:
    • Berufsorientierung und berufliche Neuorientierung
    • Berufungscoaching
    • Persönlichkeitsanalyse & -entwicklung
    • Begleitung tiefgreifender VerĂ€nderungsprozesse
    • Problem-, Ziel- und RessourcenklĂ€rung
  • Ehrenamtliche GesprĂ€chspartnerin der Initivtive aMStart
  • Mitglied des Netzwerks REDEZEIT FÜR DICH
  • Mitglied des Netzwerks Fair Coachings

Branchenerfahrung

  • ReferententĂ€tigkeit im kommunalpolitischen Umfeld
  • Wissenschaftliches Verlagswesen (Großunternehmen national und international)
  • Wissenschaftliche Beratung im Bereich der Gesundheitskommunikation (Groß- und mittelstĂ€ndische Unternehmen)
  • Akademische Lehre & Forschung (DozententĂ€tigkeit, Forschungsarbeit, nationale wie internationale wissenschaftliche Publikationsleistungen)

Aus- und Weiterbildung

  • 2021: Weiterbildung Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching nach Peter Szabo
  • 2019: Weiterbildung Konfliktmanagement im Beruf
  • 2015: Weiterbildung Arbeitspsychologie
  • 2014: Abschluss Institut fĂŒr Lernsysteme: Psychologische Beraterin / Personal Coach — Schwerpunkte:
    • nachhaltiges Problem-Ziel-Lösungs-Coaching
    • Konfliktberatung
    • Ressourcenaktivierung
    • Krisenintervention
    • Kommunikationsformen
    • systemische Beratungsmethoden
    • kognitive Umstrukturierung
    • NLP – Neuro-Linguistisches Programmieren
  • 2013: Erlangung des Doktorgrades der Naturwissenschaften im Fach Neurobiologie/Verhaltensbiologie (Dr. rer. nat.)
  • 2012: Professionelle Sprecherausbildung
  • 2008: Erfolgreicher Abschluss des Diplomstudiums der Biologie (Dipl.-Biol.)
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Ein starkes Netzwerk fĂŒr dich

Ein starkes Netzwerk fĂŒr dich

Mir ist es sehr wichtig, dass du auch in angrenzenden Themen bestmöglich begleitet wirst. Daher kann es vorkommen, dass ich dich bei bestimmten Anliegen an Kolleg:innen aus meinem Netzwerk verweise:

Judith Zimmermann
Svenja Klinkenberg

»Was du tust, macht einen Unterschied, und du musst entscheiden, welche Art von Unterschied du machen möchtest.«

Jane Goodall

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»Was du tust, macht einen Unterschied, und du musst entscheiden, welche Art von Unterschied du machen möchtest.«

Jane Goodall

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