Hallo, ich bin Julia!

Geprüfter Systemischer Coach

online und in Wiesbaden

Hallo, ich bin Julia!

Geprüfter Systemischer

Coach

online & in Wiesbaden

In meiner Arbeit verbinde ich das, was ich kann, mit dem, was ich kenne und liebe:

MEIN FACHWISSEN

PERSÖNLICHE ERFAHRUNGEN

MENSCHEN IN IHR POTENZIAL BRINGEN

Viele meiner Kund:innen kommen mit verschiedenen Anliegen zu mir. Oft geht es um persönliche Herausforderungen, bei denen sie z. B. Selbstbewusstsein stärken, Unsicherheiten und Konflikte überwinden oder emotionale Balance finden möchten – und genau dabei begleite ich sie als Coach online und in Wiesbaden. Gemeinsam arbeiten wir daran, neue Perspektiven und praktische Lösungen zu entwickeln, um das Leben mit mehr Klarheit, Ruhe und Lebensfreude zu gestalten.

Ein weiteres Anliegen meiner Kund:innen sind berufliche Veränderungen. Viele sind beruflich unzufrieden oder haben sich bereits innerlich von ihrem Job entfernt. Aus Angst vor einer Veränderung und der damit verbundenen Ungewissheit bleiben sie oft im Hamsterrad und schuften unglücklich weiter. Gemeinsam im Coaching erarbeiten wir einen Weg, ihre Erfüllung zurückzuerlangen. Wir entdecken persönliche Stärken und entwickeln Strategien, wie sie mit Freude und Motivation in ihrem Job aufblühen. So gewinnen sie nicht nur berufliche Erfüllung, sondern auch mehr Lebensqualität und den Mut, Veränderungen selbstbewusst zu gestalten. Auch dieses Coaching biete ich als Coach online und in Wiesbaden an.

Schließlich begleite ich auch Menschen, die mit der Diagnose Multiple Sklerose leben. Sie möchten ihr Leben neu ausrichten und sich weiterhin aktiv Lebensziele setzen – immer im Einklang mit ihrer Erkrankung. Sie möchten überzeugt sagen und fühlen können: „Ich habe ein glückliches Leben mit MS.

Oft spielen mehrere Themen gleichzeitig eine Rolle. Gemeinsam arbeiten wir daran, berufliche, persönliche und/oder emotionale Erfüllung sowie Ausgeglichenheit zu erreichen – egal, ob online oder vor Ort.

Lächelnde Julia Hautz

WEIL DU EINEN BERUF VERDIENST,

DER DICH ERFÜLLT.

Du denkst sonntags schon daran, dass du am Montag nicht zur Arbeit möchtest, bist nach der Arbeit müde, gereizt und ausgelaugt? Dein Gedankenkarussell dreht sich wieder und wieder um eine mögliche Veränderung im aktuellen Job, einen Jobwechsel oder eine berufliche Neuorientierung? Du weißt eines ganz genau:

Du willst aus deiner jetzigen Arbeitssituation raus — aber wohin eigentlich…? Weil dir die Antwort darauf fehlt, gehst du nicht los, sondern bleibst in deinem Hamsterrad. Und genau hier kann ich dich unterstützen.

Das Gefühl, wenn man beruflich zwar in einem Bereich arbeitet, den man fachlich sehr gut ausfüllt, der sich aber nicht mit den eigenen Werten deckt und der keine Begeisterung in einem hervorruft, war lange Zeit mein Begleiter. Es ist aber nur scheinbar einfacher, im täglichen Hamsterrad zu bleiben und wiederkehrende Zweifel sowie die Sehnsucht nach einem Beruf, der sich richtig anfühlt, wegzuwischen.

Ich kenne sowohl die Seite der Angestellten als auch die der Selbstständigen. Ich kenne absoluten Jobfrust genauso wie das Gefühl, endlich seinen Traumjob gefunden zu haben. Ich weiß, dass jede:r diese berufliche Zufriedenheit finden kann und ich weiß auch, wie das geht.

Zuversicht ist ein wichtiger Teil meines Lebens, weil ich weiß, dass es immer einen Weg gibt, auch wenn er noch nicht sichtbar ist.

Chronisch krank & beruflich erfüllt —

DAS GEHT!

Durch den Umgang mit den (auch gesundheitlichen) Herausforderungen meines bisherigen Lebens habe ich gelernt, worauf es mir in meinem beruflichen Umfeld ankommt, was mir wichtig ist. Ich kenne mein Wertefundament und welche Bedürfnisse beruflich erfüllt sein müssen, damit ich mich wohl und am richtigen Platz fühle. Jetzt weiß ich, dass und wie man sich beruflich verwirklichen kann — egal, ob mit oder ohne chronische Erkrankung.

Als Coach online und in Wiesbaden begleite ich dich dabei, deine berufliche Erfüllung zu finden – auf eine Weise, die zu dir passt.

Kostenfreies Vorgespräch vereinbaren
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Heute bin ich beruflich erfüllt & glücklich. Mit MS.

DAS WAR ABER NICHT IMMER SO.

„Sie sind mit Ende 20 viel zu jung für MS“, war einer der Sätze, die ich mir vor meiner Diagnose von einem Facharzt anhören musste. Und ich habe viele Fachärzte aufgesucht in dieser Zeit. Wenn ich heute daran zurückdenke, kann ich mich nur wundern. Denn die Aussage entsprach schon damals in keinster Weise dem aktuellen Stand der Wissenschaft.

Von den ersten Symptomen bis zur Diagnose vergingen acht Jahre – Jahre, in denen ich wusste, dass etwas nicht stimmte.

Meine MS blieb hartnäckig und zeigte sich immer wieder auf unterschiedliche Weise. Hartnäckig blieb auch ich. Ich ging von Facharzt zu Facharzt, denn für mich war klar: Aufgeben ist keine Option. Das war schon immer meine Haltung.

Glücklich mit MS? Wie soll das gehen?

Glücklich mit MS? Wie soll das gehen?

Am Ende war es meine MS selbst, die den langen Weg zur Diagnosestellung auf ihre eigene Weise beendete: Beidseitige Sehnerventzündung. Ich wurde im Krankenhaus vollständig untersucht und danach war klar, was ich insgeheim schon lange wusste: Ich habe tatsächlich Multiple Sklerose.

Und ich will ehrlich sein: In dem Moment, als ich die Diagnose erhielt, fühlte es sich für mich eher an wie „Ich bin die MS!“, so als ob diese Krankheit von da an mein Leben bestimmen würde.

„Alles vorbei“ – so dachte ich

„Alles vorbei“ – so dachte ich

Gerade als ich beruflich und privat richtig durchgestartet war, kam die MS und bremste alles aus. Doch während ich diese erste Schockwelle verarbeitete, fühlte ich mich gleichzeitig auch erleichtert. Mein Gefühl, dass etwas mit meiner Gesundheit nicht gestimmt hatte, war nun endlich bestätigt worden.

Ich erkannte, dass ich die Expertin für mein eigenes Leben bin, auch wenn es um meine Gesundheit geht. Ich entschied, ab jetzt Verantwortung für mich und meine Erkrankung zu übernehmen und mir selbst zu vertrauen.

Natürlich war das kein einfacher Prozess. Nachdem der Schock verdaut war, musste ich mir eingestehen, dass das Leben, das ich kannte, nicht ohne Veränderungen weitergehen konnte. Ich musste eine Pause einlegen und meinen Weg neu planen.

Aus „nichts geht mehr“ wurde „alles ist möglich, nur anders!“

Aus „nichts geht mehr“ wurde „alles ist möglich, nur anders!“

Ich begann zu verstehen, dass die Symptome meiner MS wie ein Wegweiser waren. Sie erinnerten mich daran, langsamer zu machen und genauer hinzusehen. So entwickelte ich ein neues Verständnis für meinen Körper und meine Bedürfnisse.

Heute weiß ich: Ich kann glücklich mit MS leben, wenn ich gut auf mich achte – sowohl privat als auch beruflich. Indem ich in meinem eigenen Tempo gehe und auf die Zeichen achte, bevor es zu spät ist, habe ich gelernt, mich selbst und meine Grenzen zu respektieren und neue Möglichkeiten zu erkennen.

Jetzt unterstütze ich als Coach online und in Wiesbaden Menschen dabei, in privaten und beruflichen Krisen ihren eigenen Weg zu finden, wieder auf sich selbst zu vertrauen und in ihrem Tempo voranzukommen.

Hier kommst du zu meinem Podcast

Was du bestimmt noch nicht über mich wusstest

Was du bestimmt noch nicht über mich wusstest

„Von Katzen & Affen“

Ich liebe Tiere wirklich sehr. Allen voran Katzen und Primaten. Bei mir zu Hause leben daher meine beiden Kater aus dem Tierschutz. Und nachdem schon in meiner Kindheit Jane Goodall & Dian Fossey zu meinen großen Vorbildern gehört haben, war eine Mitgliedschaft in verschiedenen Primaten-Förderprogrammen für mich eine reine Selbstverständlichkeit.

„Kreativ & nachhaltig“

Wenn ich nicht gerade coache, puzzle oder in meinem Garten unterwegs bin, liebe ich es, Dinge selbst herzustellen. Nahrungsmittel, Kosmetik oder „irgendwas mit Stoffresten“. Ein für mich wichtiger Nebeneffekt: Ich vermeide Abfall und tue etwas für unseren Planeten. Win-win, also!

„Gerechtigkeit über Bequemlichkeit!“

Gerechtigkeit ist einer meiner wichtigsten Werte. Und dieses Streben nach Gerechtigkeit hat mich schon in die ein oder andere herausfordernde Situation gebracht. Denn wenn ich irgendwo Ungerechtigkeit erlebe, dann mache ich meinen Mund auf. Für mich selbst, aber auch für andere. Das war nicht immer einfach, aber ich habe es kein einziges Mal bereut.

WENN DIR  — SO WIE MIR — SERIOSITÄT UND KOMPETENZ WICHTIG SIND, FINDEST DU HIER

Fakten über meinen beruflichen Werdegang und meine fachlichen Qualifikationen

Fakten über meinen beruflichen Werdegang und meine fachlichen Qualifikationen

Berufliche Expertise

  • Langjährige Erfahrung in psychologischer Beratung und systemischem Coaching:
    • Berufsorientierung und berufliche Neuorientierung
    • Berufungscoaching
    • Persönlichkeitsanalyse & -entwicklung
    • Begleitung tiefgreifender Veränderungsprozesse
    • Problem-, Ziel- und Ressourcenklärung
  • Ehrenamtliche Gesprächspartnerin der Initivtive aMStart
  • Mitglied des Netzwerks REDEZEIT FÜR DICH
  • Mitglied des Netzwerks Fair Coachings

Branchenerfahrung

  • Referententätigkeit im kommunalpolitischen Umfeld
  • Wissenschaftliches Verlagswesen (Großunternehmen national und international)
  • Wissenschaftliche Beratung und Texten im Bereich der Gesundheitskommunikation (Groß- und mittelständische Unternehmen)
  • Akademische Lehre & Forschung (Dozententätigkeit, Forschungsarbeit, nationale wie internationale wissenschaftliche Publikationsleistungen)

Aus- und Weiterbildung

  • 2021: Weiterbildung Lösungsorientiertes Kurzzeitcoaching nach Peter Szabo
  • 2019: Weiterbildung Konfliktmanagement im Beruf
  • 2015: Weiterbildung Arbeitspsychologie
  • 2014: Abschluss Institut für Lernsysteme: Psychologische Beraterin / Personal Coach — Schwerpunkte:
    • nachhaltiges Problem-Ziel-Lösungs-Coaching
    • Konfliktberatung
    • Ressourcenaktivierung
    • Krisenintervention
    • Kommunikationsformen
    • systemische Beratungsmethoden
    • kognitive Umstrukturierung
    • NLP – Neuro-Linguistisches Programmieren
  • 2013: Erlangung des Doktorgrades der Naturwissenschaften im Fach Neurobiologie/Verhaltensbiologie (Dr. rer. nat.)
  • 2012: Professionelle Sprecherausbildung
  • 2008: Erfolgreicher Abschluss des Diplomstudiums der Biologie (Dipl.-Biol.)
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Ein starkes Netzwerk für dich

Ein starkes Netzwerk für dich

Mir ist es sehr wichtig, dass du auch in angrenzenden Themen bestmöglich begleitet wirst. Daher kann es vorkommen, dass ich dich bei bestimmten Anliegen an Kolleg:innen aus meinem Netzwerk verweise:

Judith Zimmermann
Svenja Klinkenberg

»Was du tust, macht einen Unterschied, und du musst entscheiden, welche Art von Unterschied du machen möchtest.«

Jane Goodall

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»Was du tust, macht einen Unterschied, und du musst entscheiden, welche Art von Unterschied du machen möchtest.«

Jane Goodall

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