Okay, lass mich raten: Du bist einer dieser Menschen, die immer gerne in Aktion sind. Du bist für andere da, bist hochengagiert im Job. Du gibst immer dein Bestes, meistens sogar mehr. Und Ruhe? Gönnst du dir nur selten.

Andere Menschen fühlen sich inspiriert von dir und deiner Kraft. Die Frage „Wie schaffst du das eigentlich alles?“ hast du in der Vergangenheit mehr als einmal gehört.

So bist du eben: Du hängst dich rein und du gibst Power. Am liebsten 150 % und ja – immer mal wieder auch über deine eigenen Grenzen hinaus.

Jedenfalls war das bis vor Kurzem so. Denn nun hast du eine Diagnose. Du bist chronisch krank. Obwohl du immer stark warst. Nichts und niemand konnte dich aufhalten. Dachtest du.

Und vielleicht konntest du diese neue Situation am Anfang noch ganz gut verdrängen, doch so langsam, aber sicher hat dich die Erkenntnis eingeholt und schwirrt dir seitdem permanent im Kopf herum.

Ob du willst oder nicht: Vor dir liegt ein Leben mit einer chronischen Erkrankung. Ein Leben mit MS.

Seit Monaten fragen dich Menschen: „Wie geht es dir?“ Das fandest du schon anstrengend, als du mit den ersten Symptomen der MS zu tun hattest. Doch mittlerweile ist es nur noch lästig. Denn wie geht es einem schon, wenn man erfahren hat, dass nichts mehr ist, wie es vorher war. Spoiler: Nicht so gut.

Normalerweise ist es eher so, dass du die Person bist, zu der Menschen kommen, wenn sie Rat suchen. Dabei könntest du – wenn du ganz ehrlich bist – im Moment selbst eine starke Schulter gebrauchen. Du würdest dich so gern mal anlehnen. Rast machen.

Denn es stellen sich dir plötzlich so unzählig viele Fragen. Und zu den Fragen gesellen sich immer öfter auch Ängste. Nicht selten liegst du nachts wach und suchst nach dieser einen Erklärung für all das, was gerade passiert.

Und gleichzeitig weißt du: Diese Erklärung gibt es vermutlich gar nicht. Das Leben ist nicht immer fair und gerade hat es dir seine hässliche Seite gezeigt.

Du kämpfst nicht nur weiterhin mit Symptomen, sondern auch mit der Frage, wie genau es nun weitergehen kann.

Zuerst dachtest du, du machst einfach weiter, wie bisher. Vielleicht ein paar Medikamente hier und da und dann läuft die Sache.

Aber nicht nur dein Körper, auch eine kleine Stimme in dir sagen dir, dass es Zeit ist, umzudenken. Dass jetzt vielleicht der Moment gekommen ist, in dem es mal um dich und deine Gesundheit gehen sollte. Dass du nicht – wie bisher – einfach wieder in deine alte Form zurückspringen kannst, sondern einen neuen Weg finden musst.

Und hier komme ich ins Spiel. Denn weißt du was?

Ich kenne deine Gedanken so gut! Nach meiner eigenen Diagnose hatte ich erst einmal das Gefühl, als wäre ich mit 200 Sachen vor die Wand gefahren. Ich saß vor dem Scherbenhaufen, der einst mein Leben war und dachte, dass es nun gar nicht weitergeht.

Ich war mein Leben lang leistungsfähig und ich habe es überhaupt nicht eingesehen, dass ein Leben mit MS mir das Ganze nun kaputtmachen sollte. Wenn du mehr über meine Diagnose und die Geschichte mit MS erfahren willst, schau gern auf meiner „Über mich“-Seite vorbei.

Ich möchte dich zu einem Gedankenexperiment einladen: Stell dir dein trotz MS erfülltes Leben vor.

Du sitzt mit Freunden bei dir im Wohnzimmer und erzählst ihnen von deinem Weg der letzten Monate. Von den Tagen nach der Diagnose, als du dich wie vor den Kopf gestoßen fühltest. Von den Selbstzweifeln und dem Gefühl, deine Power und all das Vertrauen in dich und deinen Körper verloren zu haben.

Du erzählst von deinen Kämpfen, den großen und den kleinen, die dich am Ende genau dorthin geführt haben, wo du hingehörst: Zurück mitten ins Leben.

Und dann berichtest du, wie du dich selbst und deine Bedürfnisse zum ersten Mal in deinem Leben wirklich gesehen und ernst genommen hast. Wie du deinen vermeintlichen größten Zusammenbruch in einen entscheidenden Durchbruch verwandelt hast.

Deine Geschichte wird sich darum drehen, wie du einmal mehr nicht aufgegeben hast. Nur, dass es diesmal nicht darum ging, durchzuhalten und dich zusammenzureißen, sondern vielmehr darum, loszulassen. Überholte Überzeugungen, die dir einreden wollten, dass du immer noch mehr leisten musst. Und dass das Pausen-machen nur etwas für die Schwachen ist.

Du hast dich neu kennengelernt und bist auf Wegen gewandelt, auf die du ohne deine Diagnose nie gekommen wärst. Vielleicht erwischst du dich sogar dabei, wie du sagst, dass ein Teil von dir fast dankbar ist, für alles, was passiert ist. Weil du dich selbst dadurch so viel besser kennengelernt hast. Weil du glücklich bist. Und ganz und gar erfüllt trotz MS.

Dass du durch all das, was passiert ist, verstanden hast: Du musst gar nicht mehr höher, schneller und weiter. Weil du schon immer alles warst.

Du wirst nicht alles gutheißen, was passiert ist. Es kann sein, dass du dir auch in einem Jahr hin und wieder noch wünschst, dass die Dinge für dich anders gelaufen wären. Dass der Weg ein bisschen gerader und der Aufprall am Boden der Tatsachen ein klein bisschen weniger hart gewesen wären. Ist in Ordnung, das darf sein.

Im Coaching mit mir geht es nicht um Schönmalerei. Auch nicht darum, jedem einzelnen Aspekt deiner Erkrankung etwas Positives abzugewinnen.

Denn mal ehrlich: MS hat nicht nur schöne Seiten und gerade am Anfang dürfen viele Dinge durchdacht, besprochen und neue Strategien aufgestellt werden.

Du brauchst kein Mitleid, du brauchst Geleit auf deinem Weg der Neuorientierung. Glücklich werden mit MS, nicht trotz MS. Die Trauer zulassen, aber dann auch aufstehen, Staub abschütteln, etwas Neues wagen.

Loslassen, um die Hände frei zu haben. Den Stift in die Hand nehmen und deine Geschichte neu schreiben.

Bist du bereit? Ja? Dann lass uns loslegen.

Mir ist ganz wichtig, eines klarzustellen: Das Multiple Sklerose-Coaching hat nicht die Absicht, eine Erkrankung zu diagnostizieren oder medizinisches Fachpersonal zu ersetzen. Um eine vollumfängliche und angemessene Beratung für eine Erkrankung und Antworten auf medizinische Fragen zu erhalten, sollte eine:n Mediziner:in konsultiert werden.

Mein Ansatz besteht darin, dir deine Entscheidungen nicht abzunehmen, sondern durch aktives Zuhören, konstruktive Fragen und die Anwendung verschiedener Methoden neue Handlungsalternativen zu eröffnen. Denn der Schlüssel zur Zielerreichung liegt meist schon in dir selbst.

Schau dir kurz meine verschiedenen Coaching-Angebote an:

Wenn du mit mir als Coach ein gutes Gefühl hast, melde dich gerne bei mir für ein kostenfreies und unverbindliches Kennenlerngespräch. Ich bin schon gespannt auf dich und deinen Weg! Herzlichst